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自由泳是真的很累啊,怎么办?

TIME:2025-06-26 22:05:16   click:

自由泳分为两个流派,一个是竞技流派,另一个是业余爱好者,想要长时间游泳,或者野泳的休闲流派。

现在网络上的教学,包括游泳馆里的游泳班,教的都是竞技流派。

疯狂打腿,高肘抱水,高肘移臂。

你游得很累,大概率你学习的就是竞技流派,不求节省力气,只求速度。

自由泳想要游得简单写意,不追求速度,一般都是在节省力气的前提下,尽量保持身体的流畅型。

减少水阻,增大滑行距离。

这也是适合大部分人的休闲流派。

这种流派…。

自由泳是真的很累啊,怎么办?
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